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男性在备孕前要注意什么?

合肥中山医院 免费电话:0551-64698888 | 2020-08-11

导读:备孕本身,也就是一件非常辛苦的过程,在这个过程中很多的准爸爸,也会有一个错误的认识,大家都会认为只有准妈妈,才需要做好备孕的一些注意事项,而自己完全不需要操心更多

备孕本身,也就是一件非常辛苦的过程,在这个过程中很多的准爸爸,也会有一个错误的认识,大家都会认为只有准妈妈,才需要做好备孕的一些注意事项,而自己完全不需要操心更多,其实在整个过程中,准爸爸也需要认真的参与,那么男性在备孕前要注意什么呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

一、不要胡乱使用药物

不应该滥用药物,更不用说使用含有雌激素的护肤脂肪,许多化学物质会影响精子的生存能力,增加异常精子的数量。

二、多吃蛋白质食物

男性如果在备孕过程中,也需要多摄入含有蛋白质,微量元素以及精氨酸的食物。

三、戒烟戒酒

烟草和酒精中的许多有害物质,也能杀死精子,因此如果妻子正处于备孕的过程中,建议男性朋友,也应该引起重视,最起码在三个月之前,就应该停止吸烟以及喝酒。

四、保持稳定情绪

如果经常性出现抑郁,或者是暴躁的情绪,肯定也会导致睾丸的精子产生,出现相应的影响,甚至对于精子的质量,也会产生危害。

五、摄入维生素

多选择一些含有维生素的食物,能够有效的保证精子的正常运行,最好是每天都应该摄入,12毫克到15毫克左右。

合肥中山医院医生提醒,男性朋友在备孕前要注意以上事项,要积极锻炼,增强免疫力。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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