合肥中山医院产科怎么样 合肥孕期检查医院

免费咨询电话
0551-64698888

当前位置:合肥中山医院 > 男性检查

男性在孕前要注意哪些?

合肥中山医院 免费电话:0551-64698888 | 2020-08-11

导读:生过孩子的都明白,备孕是一件很重要的事情。备孕不只是女性的事情,男人也要重视备孕。那么男性在孕前要注意哪些?合肥中山医院的专家来为你解答。 保持适当的运动,研究表明

生过孩子的都明白,备孕是一件很重要的事情。备孕不只是女性的事情,男人也要重视备孕。那么男性在孕前要注意哪些?合肥中山医院的来为你解答。

保持适当的运动,研究表明,男性缺少锻炼,身体肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟,增强精子活力。

给精子提供宜居环境,在生活压力底下,许多男性总做紧张,应酬太多,还有不良的生活习惯也会导致精子活力下降,譬如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。为了给精子提供宜居的环境,男性朋友们应该戒辛辣和烟酒,不穿或少穿牛仔裤,少点洗桑拿浴,避免长期在高温和辐射的环境下工作。

注重对肾精的养护,富锌食物(如豆类、花生、牡蛎、牛肉、猪肉等)具有补精壮阳的作用;动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素,适当食用可以增强性功能;滑黏食物(如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等)富含的精氨酸是精子形成的必需成分,并能增强精子的活力,对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。

合肥中山医院提醒,男性朋友在孕前要注意以上事项,要注意合理饮食,健康的生活方式。

如果还有其他问题,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

上一篇:备孕前要注意哪些?

下一篇:男性朋友在孕前要做哪些准备?

友情提示:文章阐述无法针对您的个人情况,建议您点击咨询及时沟通,您也可以拨打免费电话:0551-64698888

相关推荐