男性朋友在孕前要做哪些准备?

孕前检查一定要做好准备，有些检查是非常麻烦的，建议检查之前问下医生具体情况，有些检查还可能要憋尿、空腹，还需要穿衣物宽松一些，方便检查。那么

男性朋友在孕前要做哪些准备?合肥中山医院的来为你解答。

1、饮食均衡

只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。准爸爸的饮食的不均衡，不仅让精子的生成受到影响，还会降低妻子怀孕几率。

2、戒烟戒酒

男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。

3、良好的情绪

经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整，就会严重的影响到精子的产生和质量。

合肥中山医院提醒，在做检查前3～5天的时候，饮食一要清淡，而且在检查前一日晚上十二点以后，要完全禁食。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

上一篇：男性在孕前要注意哪些?

下一篇：男性备孕吃什么来提高精子质量?