久坐办公室的女性如何优生优育?

为了能拥有一个健康聪明的孩子，很多夫妇把计划生育优生优育都看的非常重要。但是久坐办公室的女性，自身身体素质都比较差，还会经常受到一些危险因素的影响，导致不能优生优育。那么久坐办公室的女性如何优生优育?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、电话：怀孕女性应尽量减少打电话的次数，避免电话听筒上2/3的细菌传染给拿电话的人。这些细菌很容易传播感冒和腹泻的主要途径，对怀孕的女性来说会造成很大的危害。

2、电脑：久坐办公室的女性当然少不了电脑这一办公工具。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，空军总医院的提醒，要想优生优育就要在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

3、空调：久坐办公室女性，长期处在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气，怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气，这样才有利于优生优育。

合肥中山医院医生提醒，久坐办公室的女性朋友要是想要优生优育的话，要注意以上事项。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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